Bolano, Roberto
Follett, Ken
Cury, Augusto
Allende, Isabel
Hoffman, Paul
Kenyon, Sherrilyn
Silva, Daniel
Póvoas , Fernando
Santos, José Rodrigues dos
Dias, Joana Amaral
Diogo Freitas do Amaral
Nicolle Rosen
Valdemar Cruz
Antje Windgassen
Sentidos bem despertos
Autor:Johanna Putnoi
Disponibilidade: Em Stock.
Preço Círculo:
€ 19,90
Aprenda a ouvir o seu corpo. Experimente a escuta, o autoconhecimento em vez da constante luta contra o seu próprio corpo. Johanna Putnoi, terapeuta há mais de vinte anos, aliando uma formação que vai da dança à psicologia, partilha um inovador método de vida e bem-estar. Não se trata de um livro de dietas ou emagrecimento, mas da procura do equilíbrio interno, do aceitar de quem somos, do que o corpo tantas vezes nos tenta dizer e que nos recusamos a ouvir. É verdade, o corpo tem uma inteligência natural. Pare, ouça. A sua solução está em si mesmo...
O seu corpo fala consigo todos os dias.
Uma dor de cabeça, a sensação de enfartamento, o coração acelerado. Tudo isto são mensagens que o corpo tenta fazer chegar até si alertando-o de que algo se passa, de que o seu equilíbrio está em causa. Partindo uma definição somática do corpo, quer dizer, de que o seu corpo está dotado de um inteligência natural, a especialista em autopercepção corporal, concretiza, através deste manual, anos e anos de terapia e pesquisa.
A tendência actual é para alterar, moldar o corpo a uma imagem de beleza e boa condição física. Neste livro não se sugerem contudo dietas nem programas de emagrecimento, sugerem-se antes exercícios de meditação e percepção corporal. É apenas nesse movimento de autoconhecimento, aceitando a sua diferença (as suas diferenças) que poderá equilibrar mente, corpo e emoções.
O seu corpo fala consigo todos os dias.
Uma dor de cabeça, a sensação de enfartamento, o coração acelerado. Tudo isto são mensagens que o corpo tenta fazer chegar até si alertando-o de que algo se passa, de que o seu equilíbrio está em causa. Partindo uma definição somática do corpo, quer dizer, de que o seu corpo está dotado de um inteligência natural, a especialista em autopercepção corporal, concretiza, através deste manual, anos e anos de terapia e pesquisa.
A tendência actual é para alterar, moldar o corpo a uma imagem de beleza e boa condição física. Neste livro não se sugerem contudo dietas nem programas de emagrecimento, sugerem-se antes exercícios de meditação e percepção corporal. É apenas nesse movimento de autoconhecimento, aceitando a sua diferença (as suas diferenças) que poderá equilibrar mente, corpo e emoções.