Mude já, colha os frutos no Verão... Comece a pensar na melhor forma de reencontrar o seu equilíbrio. A pensar nos quilos a mais que o impedem de caminhar pela praia sem complexos, ou simplesmente a recuperar a sua saúde e bem-estar. Este é o (seu) guia ideal. Partilhando informação sobre dietas, plantas e terapias que o podem ajudar a perder peso, mas também técnicas de auto-motivação e de reforço da auto-estima, «100 Conselhos» apoio-o na descoberta de todo um novo estilo de vida. Mais saudável, mais equilibrado, mais atraente.
100 conselhos:
- Diferentes tipos de dietas
- Exercícios
- Terapias Alternativas
- Plantas e Suplementos – eliminação de líquidos, activação do metabolismo
- Técnicas de auto-estima e motivação
- Truques e Receitas Rápidas